GIMNASTYKA DLA PAŃ

GIMNASTYKA DLA PAŃ

***

Grupa I – wtorki i czwartki 17.15 – 18.00

Grupa II – wtorki i czwartki 18.15 – 19.00

Grupa III – wtorki i czwartki 19.05 – 19.50

Prowadzenie: Anna Świderska

Grupa IV – poniedziałki 10:00 – 10.45
Prowadzenie: Barbara Brennenstuhl

***

Gimnastyka dla pań to ćwiczenia ruchowe, których zadaniem jest kształtowanie prawidłowej postawy i harmonijnego rozwoju fizycznego człowieka. Gimnastyka rozwija układ ruchowy i nerwowy człowieka: jego siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość. To doskonały  sposób na poprawienie ogólnej kondycji ruchowej, uzyskanie większej sprawności w wykonywaniu codziennych zajęć i uchronienie się przed urazami.